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为帮助大学生树立积极向上的心态，提高解决自身问题的能力，提升学习与生活幸福感，11月27日，壹定发心理健康教育与咨询中心（以下简称“中心”）与知心苑心理社团在实验2-216团辅室开展了以“放松心情，让理想之花绽放”为主题的团辅活动。

活动在中心申杰老师的引导下展开，环节分为四个部分，分别是：感知幸福、情绪垃圾桶、心理讲座、共建励志墙。活动期间，大家不仅各自讲述了对幸福的理解，也倾听了他人的幸福经历，大大提升了个人幸福感。此外，老师提供了解决烦恼的有效策略和应对技巧，让同学们不再被烦恼所困。

活动结束后，不少同学表示受益匪浅。“这次活动让我学会了如何调整心态，以积极阳光的心态面对会生活。”“通过互动，我认识了新的朋友，感受到了集体的温暖。”今后，希望更多的同学能够参与到活动中来，提高幸福指数，开心地学习与积极地生活。