指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近1周的实际情况选择适当的选项，每一条文字后面有四个选项，表示：A没有或很少时间；B少部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。(E由工作人员评定) |
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一、题目 | A | B | C | D |
| E |
1、 我觉得比平常容易紧张或着急 2、 我无缘无故地感到害怕 3、 我容易心里烦乱或觉得惊恐 4、 我觉得我可能将要发疯 *5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 6、我手脚发抖打颤 7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼 8、我感觉容易衰弱和疲乏 *9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着 10、我觉得心跳得很快 11、我因为一阵阵头晕而苦恼 12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 *13、 我吸气呼气都感到很容易 14、我的手脚麻木和刺痛 15、我因为胃痛和消化不良而苦恼 16、我常常要小便 *17、我的手脚常常是干燥温暖的 18、我脸红发热 *19、我容易入睡，并且一夜睡得很好 20、我做了恶梦 | □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ | □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ | □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ | □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 | □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ |
*为反向评分项 总粗分□□ 标准分□□
二、简介和记分
在现代社会中，随着生活节奏的加快、学习、工作和生活压力的剧增，焦虑情绪变得越来越引起人们的关注。由美国杜克大学医学院Zung1971年编制的《焦虑自评量表》就是广泛用于精神科临床、精神卫生调查和心理咨询实践中的焦虑状态筛选和诊断的主要工具之一，具有良好信效度。该量表共包括20个题目，让被测者采用四级评分对这20个题目与自身状况的符合程度进行评定，最后根据被测者所得总分，换算成标准分，对照全国常模来评定被测者的焦虑程度。反映的20条症状如下：（1）焦虑；（2）害怕；（3）惊恐；（4）发疯感；（5）不幸预感；（6）手足颤抖；（7）躯体疼痛；（8）乏力；（9）静坐不能；（10）心悸；（11）头昏；（12）晕厥感；（13）呼吸困难；（14）手足刺痛；（15）胃痛或消化不良；（16）尿意频次；（17）多汗；（18）面部潮红；（19）睡眠障碍；（20）恶梦。
焦虑自评量表最大的特点是简便省时、易于掌握，能较为准确而迅速地反映出被试个人主观感受到的焦虑程度。该量表适用于被测试者对自身焦虑状况的了解，也可用于焦虑症患者治疗前后的情况比较。该量表测量的是最近一周内的症状水平，评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响，但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。
记分：
A没有或很少时间；计1分
B少部分时间；计2分
C相当多时间；计3分
D绝大部分或全部时间；计4分
其中5、9、13、17、19为反向评分项。
粗分标准分换算表
| 粗分 | 标准分 | 粗分 | 标准分 | 粗分 | 标准分 |
| 20 | 25 | 40 | 50 | 60 | 75 |
| 21 | 26 | 41 | 51 | 61 | 76 |
| 22 | 28 | 42 | 53 | 62 | 78 |
| 23 | 29 | 43 | 54 | 63 | 79 |
| 24 | 30 | 44 | 55 | 64 | 80 |
| 25 | 31 | 45 | 56 | 65 | 81 |
| 26 | 33 | 46 | 58 | 66 | 83 |
| 27 | 34 | 47 | 59 | 67 | 84 |
| 28 | 35 | 48 | 60 | 68 | 85 |
| 29 | 36 | 49 | 61 | 69 | 86 |
| 30 | 38 | 50 | 63 | 70 | 88 |
| 31 | 39 | 51 | 64 | 71 | 89 |
| 32 | 40 | 52 | 65 | 72 | 90 |
| 33 | 41 | 53 | 66 | 73 | 91 |
| 34 | 43 | 54 | 68 | 74 | 92 |
| 35 | 44 | 55 | 69 | 75 | 94 |
| 36 | 45 | 56 | 70 | 76 | 95 |
| 37 | 46 | 57 | 71 | 77 | 96 |
| 38 | 48 | 58 | 73 | 78 | 98 |
| 39 | 49 | 59 | 74 | 79 | 99 |
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| 80 | 100 |
三、解释和常模
姓名：1 性别：女 年龄：25 测验日期：2008.06.03
原始分：20 标准分：25
结论及建议：正常。您最近没有焦虑情绪。请继续保持。
姓名：1 性别：女 年龄：25 测验日期：2008.06.03
原始分：35 标准分：43
结论及建议：心情有时不够愉快，但没有明显的焦虑情绪。自我调节即可。
您存在的主要问题有：
您经常觉得自己什么都不好、心烦意乱、呼吸不畅、手脚发凉、睡眠不好。
姓名：11 性别：女 年龄：25 测验日期：2008.06.03
原始分：41 标准分：51
专家提示：
结论及建议：轻度焦虑状态。请进行自我调节，或寻求他人的支持、帮助。
您存在的主要问题有：
您经常：觉得自己什么都不好、心烦意乱、呼吸不畅、手脚发凉、睡眠不好。您偶尔：感到害怕、觉得自己可能将要发疯、手脚发抖打颤、感到容易衰弱和疲乏、觉得心跳得很快、觉得要晕倒似的。
姓名：111 性别：女 年龄：25 测验日期：2008.06.03
原始分：60 标准分：75
专家提示：
结论及建议：重度焦虑状态。请尽快找心理专家咨询。
您存在的主要问题有：
您有时：紧张或着急、感到害怕、心里烦乱或觉得惊恐、觉得自己可能将要发疯、觉得自己什么都不好、手脚发抖打颤、头痛、颈痛和背痛、感到容易衰弱和疲乏、心烦意乱、觉得心跳得很快、头晕、觉得要晕倒似的、呼吸不畅、手脚麻木和刺痛、胃痛和消化不良、小便不好、手脚发凉、脸红发热、睡眠不好、做了恶梦。
姓名：1111 性别：女 年龄：25 测验日期：2008.06.03
原始分：80 标准分：100
专家提示：
结论及建议：重度焦虑状态。请尽快找心理专家咨询。
您存在的主要问题有：
您经常：紧张或着急、感到害怕、心里烦乱或觉得惊恐、觉得自己可能将要发疯、觉得自己什么都不好、手脚发抖打颤、头痛、颈痛和背痛、感到容易衰弱和疲乏、心烦意乱、觉得心跳得很快、头晕、觉得要晕倒似的、呼吸不畅、手脚麻木和刺痛、胃痛和消化不良、小便不好、手脚发凉、脸红发热、睡眠不好、做了恶梦。
